Modul 7

Mad og følgesygdomme

Indhold (17) Tilføj indhold til dit forløb


Tema: Indholdsoversigt

0 min.
Opdateret: 30-01-2023

Download: Download indholdsfortegnelsen for modul 7

Opdateret: 30-01-2023

Tema: Opsamling og intro til modulet

Anbefalet
20 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Tjek ind

Deltagerne får samlet op på forrige modul og eventuelt hjemmeopgaven. Samtidig skal øvelsen være med til at forberede deltagerne på det nye moduls temaer og understøtte den røde tråd i forløbet.

Opdateret: 17-01-2023

Tema: Mad og diabetes del 2

Anbefalet

Vælg mindst 1 af 3


30 min.
Opdateret: 17-01-2023

Oplæg: De officielle kostråd og type 2-diabetes

Deltagerne introduceres til de officielle kostråd med særligt fokus på, hvordan disse kan tilpasses livet med type 2-diabetes.

Opdateret: 17-01-2023

20 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Gennemgang af kostråd i billeder

Deltagerne introduceres til de officielle kostråd med særligt fokus på, hvordan disse kan omsættes og tilpasses livet med type 2-diabetes.

Print de enkelte kostråd med billeder fra PowerPoint-præsentationen, som du finder under relaterede materialer.

Opdateret: 17-01-2023

20 min.
Opdateret: 08-02-2023

Øvelse: Gennemgang af kostråd med E-læring

Deltagerne introduceres til de officielle kostråd med særligt fokus på, hvordan disse kan omsættes og tilpasses livet med type 2-diabetes.

Opdateret: 08-02-2023
Anbefalet

Vælg mindst 1 af 3


1 timer, 30 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Fysisk indkøbstur

Deltagerne klædes på til at foretage valg i indkøbs- og spisesituationer, som er i overensstemmelse med deres personlige præferencer og behov, som tager hensyn til deres type 2-diabetes.

Opdateret: 17-01-2023

1 timer
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Digital indkøbstur

Deltagerne klædes på til at foretage valg i indkøbs- og spisesituationer, som er i overensstemmelse med deres personlige præferencer og behov, som tager hensyn til deres type 2-diabetes.

Opdateret: 17-01-2023

40 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Indkøbstur i lokalet

Deltagerne klædes på til at foretage valg i indkøbs- og spisesituationer, som er i overensstemmelse med deres personlige præferencer og behov, og som tager hensyn til deres type 2-diabetes.

Opdateret: 17-01-2023

Måltider og mængder


Anbefalet
25 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Dine måltider

Opdateret: 17-01-2023

15 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Sult og mæthed

Deltagerne reflektere over og bliver bevidste om de fysiske signaler på sult og mæthed, som kroppen sender før, under og efter et måltid.

Opdateret: 17-01-2023

Tema: Følgesygdomme

Anbefalet

Vælg mindst 1 af 2


45 min.
Opdateret: 17-01-2023

Oplæg: Følgesygdomme

Deltagerne får viden om, hvilke følgesygdomme der er til diabetes, og hvad de selv kan være opmærksomme på i hverdagen i forhold til at forebygge eventuelle følgesygdomme.

Opdateret: 17-01-2023

30 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Følgesygdomme

Deltagerne får viden om, hvilke følgesygdomme der er til diabetes, og hvad de selv kan være opmærksomme på i hverdagen i forhold til at forebygge eventuelle følgesygdomme.

Opdateret: 17-01-2023
20 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Tipskupon om fødder

Deltagerne får viden om, hvorfor det er vigtigt at passe på fødderne, når man har diabetes.

Tipskupon og facitliste finder du under deltagermateriale.

Opdateret: 17-01-2023
Anbefalet
25 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Vi ser og mærker på fødder

Deltagerne får en bevidsthed om og praktisk erfaring med at observere fødderne. De får endvidere en viden og en bevidsthed om, hvordan de kan forebygge fodsår.

Opdateret: 17-01-2023
20 min.
Opdateret: 17-01-2023

Case: Hvad ved vi om følgesygdomme?

Deltagerne reflekterer over udfordringer og muligheder i livet med diabetes og kommer med bud på, hvordan udfordringerne kan håndteres.

Husk at vælge en case fra de relaterede materialer.

Opdateret: 17-01-2023

Tema: Opsamling

Anbefalet
20 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Tjek ud

Deltagerne fastholder modulets mange input og vælger det ud, som har gjort mest indtryk – uanset om det har været positivt eller negativt.

Opdateret: 17-01-2023

Tema: Hjemmeøvelse

10 min.
Opdateret: 17-01-2023

Øvelse: Det gode måltid

Opdateret: 17-01-2023